Mitgliedschaften

Wir haben den Plan.
Den richtigen für dich.

Die Mindful Family® School gibt es in drei verschiedenen Mitgliedschaften für dich. 
Welche darf es für dich sein?
Come in and find out

Die richtige Wahl treffen

In der Mindful Family® School bekommst du alles, was du brauchst, um eine gelassene, zufriedene, kompetente Mindful Mom zu sein. Stress- und meckerfrei. Herz- und liebevoll. Mit Freude und Leichtigkeit als Eltern, mit deinen Kindern und in der Familie.
Write your awesome label here.
Die Gründerin der Mindful Family® School Dorte Pflüger über die verschiedenen Angebote der Mindful Family® School
Triff deine wahl

Welcher Plan darf es sein?


Mindful Family® - Free

€0/Monat
Kostenfrei
Sign up now and join 40k members at a new lower price. Enjoy limited access to:
  • Onboarding-Prozess
  • Zugang zu ausgewählten Inhalten 
  • Ressourcen-Bibliothek

Mindful Family® - Basic

€47/Monat
Einmalzahlung €470
12 Monate als Mindful Family Member ein achtsames Elternsein kultivieren, Elternstress reduzieren und Selfcare üben. Ein stabiles Fundament für dein Elternsein. 
  • Onboarding-Prozess
  • Alle Module der Phase 1
  • Teachings (Video)
  • Worksheets (PDF)
  • Meditationen und Übungen (Audio)
  • 2 Live-Meetings pro Monat:
  • Mindful Mom Meetings 
  • All you can Ask Meetings
  • Aufzeichnungen der Meetings
  • wachsende Ressourcen-bibliothek
  • kontinuierliche Begleitung
  • Tools für Self-Inquiry und Selbst-Coaching
  • schuleigene Mindful Moms Community

Mindful Family® - Intensiv

€97/Monat
Einmalzahlung €970
12 Monate als Mindful Family Member Achtsamkeit als Eltern, mit Kindern und in der Familie kultivieren. Ein echter Booster für dich, deine Kinder und deine Familie!
  • Onboarding-Prozess
  • Alle Module der Phasen 1
  • Alle Modulfe der Phase 2 
  • Alle Module der Phase 3
  • Teachings (Video)
  • Worksheets (PDF)
  • Meditationen und Übungen (Audio)
  • 4 Live-Meetings pro Monat
  • Mindful Mom Meeting
  • All you can Ask Meeting
  • Be a Better Parent Meeting 
  • Boost your Family Meeting
  • Aufzeichnungen der Meetings
  • wachsende Ressourcen-bibliothek
  • Tools für Self-Inquiry und Selbst-Coaching
  • Kontinuierliche Begleitung
  • Schuleigene Mindful Moms Community

Die Vorteile der Mindful Family® School

Stundenlange Elternseminare? Tagelange Achtsamkeits-Retreats? 1000 Seiten umfassende Elternratgeber? 
Nope. Eine Online School, die sich deinem Alltag als Mom flexibel anpasst.
Du selbst dosierst, wieviel von was dir gut tut. Kontinuierliche Begleitung und unterstützende Community helfen dir, damit du bei der Stange bleibst. 

BEQUEM VON ZUHAUSE LERNEN

Du bekommst die Kursinhalte in Videos, Audios und Workbooks zur Verfügung gestellt, die dir nach und nach freigeschaltet werden.

KONTINUIERLICHE BEGLEITUNG

Damit du deine Ziele erreichst und deine regelmäßige Praxis nicht "durchrutscht", sind wir an deiner Seite.

FAMILIENALLTAGS-TAUGLICH

Du lernst, wie du dir deine eigene Routine individuell zusammenstellst, so dass es gut zu dir und deiner Familiensituation passt.

UNTERSTÜTZENDE COMMUNITY

Austausch mit anderen Moms, die auf dem Weg sind? Kein Problem. Die School hat einen exklusiven Mindful Mom Mitgliederbereich.

Mindful Family ist für dich,
wenn du...

...die beste Version von dir selbst als achtsame, kompetente und liebevolle Mom entfalten möchtest, ohne...
  • deine eigenen Bedürfnisse permanent hintenan zu stellen,
  • 1000 Ratgeber zu lesen und dich darin nicht zurechtzufinden,
  • langweilige Seminare zu besuchen, für die du deine Kinder "weg organisieren" musst,
  • dich zwischen "für deine Kinder da sein" und "für dich selbst gut sorgen" entscheiden zu müssen,
  • stundenlang auf irgendwelchen Kissen herumzusitzen und fernab vom Familienalltag Achtsamkeit zu üben,
  • dass du dafür irgendwen anders im Boot haben müsstest (Partner, Kinder...)

Die berühmten häufigen Fragen (FAQ)

Heißt "Mindful Family", es geht nur um Achtsamkeit? 

Nein. Achtsamkeit ist eine wichtige Säule. Eine familienbezogene Achtsamkeit ist der Boden, auf dem ein entspanntes Elternsein und ein nährendes Familienklima entstehen können. Die Mindful Family® Methode umfasst noch eine ganze Reihe anderer Elemente (Positive Parenting Qualities, Biografie-Arbeit, Achtsame Kommunikation, Elemente aus dem kreativen und biografischen Schreiben und dem Journaling u.a.m.) Im Kern geht es um die Frage, wie ein liebevolles, verbundenes, stressfreies Elternsein gelingt, mit dem du selbst dich rundherum wohl fühlst und das die Welt für deine Kinder zu einem sicheren, liebevollen Ort macht, in dem sie gesund und glücklich heranwachsen können.

Ist die Mindful Family School etwas für mich, wenn ich noch nie meditiert habe?

Ja. In Phase I bekommst du eine fundierte Einführung in Achtsamkeit und Meditation, und zwar immer mit Blick auf ein achtsames Elternsein. Alles, was du mitbringen musst: Offenheit und eine freundliche Neugier.

Ist es relevant, wie alt meine Kinder sind für die Teilnahme an der Mindful Family School?

Nein. Es ist völlig unerheblich, wie alt deine Kinder sind. Die Inhalte sind so aufgebaut, dass sie generell für Eltern von Kindern jeden Alters passend sind. Für individuelle Fragen, die sich aus der spezifischen Situation deiner Familie ergeben, gibt es die Calls.

Wie lange dauert es, bis ich Auswirkungen in meinem Elternsein wahrnehmen kann?

Das kommt darauf an, wo du stehst, wenn du startest, wo genau deine "Baustellen" sind und wie kontinuierlich du in der Mindful Family School voranschreitest. Aber nur mal ein Beispiel: Es gibt Übungen, deren Wirkung du SOFORT und unmittelbar spürst. Ja, ehrlich.

Wieviel Zeit muss ich einplanen, damit ich wirklich Veränderungen sehe?

Die Inhalte sind so aufgebaut, dass du sie nach und nach in deinem eigenen Tempo absolvieren kannst. Ich empfehle dir, für die vorgeschlagenen Übungen etwas Zeit einzuräumen. Hier ist Kontinuität wichtiger als die Frage, wieviel Zeit du aufwendest. Lieber 10 Minuten am Tag als 1 Stunde alle drei Wochen. Dann können die Übungen ihre Wirkung am besten entfalten. 
Created with