Mecker-Mama, adé! Welcome, Calm Mom!

• Mutierst du manchmal zur Mecker-Mama, und später tut es dir leid?
• Reagierst du oft gereizt, wenn deine Kinder etwas von dir wollen und weißt selbst nicht so genau, warum?
• Empfindest du den Familienalltag oft als zu anstrengend und zu stressig?
• Wünschst du dir mehr Gelassenheit im Umgang mit deinen Kindern?

Dann ist dieses Coaching-Paket für dich.

In dem achtsamkeitsbasierten Mindful-Mom-Coaching unterstütze ich dich auf deinem Weg in ein achtsames, entspannt-gelassenes Elternsein.

Wir schauen deine individuellen Stress-Muster an und du darfst dem Autopiloten kündigen, der so gerne übernimmt, wenn es hoch hergeht. 

Wir legen ein Fundament für eine elternbezogene Achtsamkeitspraxis, und du lernst kraftvolle Übungen und Tools aus dem Mindful Parenting. Und wir schauen, wie du Achtsamkeit in den Alltag integrierst. Je nachdem, wieviel Vorerfahrung du mitbringst, stimmen wir das individuell auf dich ab. 

Wir widmen uns auch der Mecker-Mama oder den Wutmonstern in dir, denn sie haben in der Regel eine Botschaft für dich. Du darfst verstehen, was unter der Wut oder der Gereiztheit liegt und wie du alte Muster und Prägungen auflösen kannst.

In unseren Coachings-Sessions schauen wir immer auch deine Familie als ein Beziehungsgeflecht von Menschen an. Meistens mangelt es in einer Familie nicht an Liebe. Es ist nur nicht immer so leicht, liebevolle Gefühle in liebevolles Verhalten zu übersetzen. Wir kultivieren gemeinsam den Blick, die Familie als eine einzige, wunderbare, riesige Achtsamkeitsübung zu betrachten

Zwischen den Sessions gibt es Aufgaben, Impulse, Meditationen, Übungen, Anregungen zur Selbst-Reflexion etc.