Warum der Autopilot übernimmt, wenn's stressig wird und was du dagegen tun kannst

Manchmal sagen und tun wir Dinge im Umgang mit unseren Kindern, von denen wir wissen, dass sie uns später leidtun werden. Irgendetwas triggert uns, und dann fährt die Kiste los und jemand anders scheint das Steuer übernommen zu haben. Warum ist das so? Und vor allem: Hilfe, wie komme ich da raus?

Und darum geht's in dieser Episode:

• Elternsein auf Autopilot - Warum wir oft anders reagieren als wir wollen
• Der Höhlenmensch in dir (uralte Stressmuster, die immer noch wirksam sind)
• Prägungen aus deiner Kindheit
• 5 Tipps, was du tun kannst, um dem Autopiloten zu kündigen

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