Achtsame Kommunikation in der Familie - Eine Basis-Übung

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Zwischenmenschliche Kommunikation ist echt ein spannendes und auch ziemlich kompliziertes Feld. Das trifft besonders auf das lebendige Beziehungsfeld "Familie" zu. 

Eine ganz wesentliche Facette eines achtsames Elternseins ist die Fähigkeit, achtsam zu kommunizieren.

Was heißt das? Wie geht das?

In dieser Folge teile ich eine Basis-Übung mit dir: Mindful Speaker - Mindful Listener.

• Ich teile erst einige grundsätzliche Gedanken zu Hürden und Stolperfallen in der Familienkommunikation.
• Dann stelle ich die Übung vor.
• Und schließlich gebe ich dir einige Hinweise, wie du die Übung auf deinen Familienalltag anwenden kannst, damit der Impuls SOFORT, in der nächsten Kommunikationssituation mit deinem Kind oder deinem Partner/deiner Partnerin wirksam wird.

Auf meiner Seite www.mindfulfamily.de bekommst du weiterführende Informationen zum Mindful Parenting und im Blog gibt es weitere Übungen/Meditationen.

Bald startet auch der Mindful Family® 8-Wochen-Kurs, ein fundiertes Achtsamkeitstraining für Eltern, in dem du unter anderem auch achtsame Kommunikation schulst. Interesse? Dann schau mal HIER. 

(Kleiner Hint: Wenn du an dem Kurs teilnehmen und an dem Frühbucher-Rabatt für Newsletter-Abonnent:innen profitieren willst, hüpf schnell noch auf die Liste. Die Frühlings-Aktion läuft nur noch bis 20. März. 

Hier kannst du dich eintragen: www.mindfulfamily.de/newsletter

Du bekommst zum Start dann auch das Mindful Family® Starter Kit geschenkt: Audio-Guide, Mindful Family® Roadmap und ein Strauß an Basis-Übung aus dem Mindful Parenting.